Pilates är en skonsam träning på kroppens egna villkor. Regelbunden pilatesträning kan återskapa din naturliga hållning, förbättra din balans, styrka och smidighet. Fokus ligger på att bygga upp muskulaturen i bål, rygg och höfter. Pilates kan passa som rehabilitering såväl som ett fantastiskt komplement till andra träningsformer. Här på HoP tränar vi barfota på matta med endast ett fåtal redskap. Klasserna är anpassade så att alla kan vara med.